Ако носите контактна сочива, нисте сами.У ствари, ако сте у САД, ви сте један од око 45 милиона људи који носе контактна сочива уместо наочара (према ЦДЦ-у), и један од безброј људи широм света.Предност јасне визије коју пружају.
Контактна сочива су згодан начин да побољшате свој вид сваког дана, али за многе људе њихово ношење може променити њихов ритам.Међутим, све што укључује свакодневно стављање нечега директно у око долази са сопственим низом изазова: када почнете да злоупотребљавате своја контактна сочива, ствари могу брзо поћи наопако.
Али ношење контактних сочива не мора да буде ноћна мора.У ствари, можда сте развили навику која отежава ваша контактна сочива него што би требало да буду.Помоћу ових једноставних савета можете осигурати сигурно пристајање, продужити живот и очувати здравље очију.Хајде да погледамо наше најбоље савете за оне који носе контактна сочива.
Пре него што почнете да размишљате о ношењу контактних сочива, морате да одлучите о још једној ствари: хигијени руку.
Према истраживању Оптометристичког колеџа (према Оптометри Тодаи), веома је важно опрати руке пре додиривања контактних сочива, али око 30% људи то уопште не ради.Ово је велики проблем.„Темељно прање и сушење руку смањиће ваше шансе да добијете озбиљну инфекцију која би потенцијално угрожавала очи“, каже оптичар Даниел Хардиман-МцЦартнеи.Клице могу ући у ваше очи из ваших руку и изазвати неке гадне ствари.
Решење за контактна сочива
решење?Оперите руке људи.Почните тако што пажљиво уроните руке у воду, а затим протрљајте сапун између дланова, а затим прстију (према Еиеланд Оптицианс).Затим пређите на зглобове и редовно трљајте сваки зглоб сапунаном руком, а затим се фокусирајте на полеђину прстију и палчеве.На крају, очистите испод ноктију трљајући нокте кружним покретима по длану, а затим добро исперите руке и добро их осушите.хеј пожури!Сад можеш да идеш!
Контактна сочива су лак начин да задржите свој вид 20/20, али хајде да се суочимо са тим, нису јефтина.Редовно ношење контактних сочива може вас коштати до 500 долара годишње, у зависности од врсте контактних сочива које користите, наводи Хеалтхлине.Стога није изненађење да људи увек траже начине да смање трошкове, а решење за контактна сочива можете замислити као непотребно смањење трошкова.Међутим, ми то снажно обесхрабрујемо.
Раствор за контактна сочива је од суштинског значаја да би ваша сочива била чиста и заштићена од инфекције, а прелазак на воду може имати бројне штетне ефекте на здравље ваших очију (према ЦДЦ-у).Вишенаменска решења су погодна за већину људи и могу ефикасно да чисте и дезинфикују сочива, али пазите да користите свеж раствор сваки пут када мењате сочива.Ако сте нетолерантни или алергични на универзалне растворе, ваш офталмолог вам може понудити раствор водоник-пероксида, али га морате правилно користити (пратећи упутства вашег офталмолога) да бисте избегли иритацију ока.
Слани раствори се такође широко користе, али имајте на уму да они немају дезинфекциона својства и да се могу користити само са другим растворима.
Лако је претпоставити да је додир додир, а често су сви људи навикли да носе оно што носе доживотно.Али постоји много различитих типова контактних сочива, а познавање различитих стилова помоћи ће вам да направите најбољи избор за ваше индивидуалне потребе.
Уопштено говорећи, људи носе мека контактна сочива, која спадају у два различита табора: за једнократну употребу и за продужено ношење (према ФДА).Контактна сочива за једнократну употребу која већина људи бира обично се користе свакодневно и обично се бацају након прве употребе.С друге стране, контактна сочива за дуготрајно ношење су сочива дизајнирана да се користе током дужег временског периода, од неколико ноћи до месец дана.Док су дуготрајна контактна сочива корисна за опће купце, не можете их носити онолико често колико вам очи могу одморити.
Међутим, меке кравате нису једина доступна опција.Пропустљиви контакти од тврдог стакла (или РГП) могу корисницима пружити бољу укупну визуелну јасноћу и могу бити крхкији од својих мекших колега.Међутим, они могу бити мање толерантни на очи и може потрајати неко време да се навикну.
Ако сте помало индивидуалиста, свиђа нам се ваш стил.Ти си слободна душа, живиш на ивици, ниси везан правилима, човече.Али искрено, чак и ако сте тип који их мења сваки дан, једно место на коме заиста не би требало да вам смета статус кво је рутина са контактним сочивима.Држање рутине ношења контактних сочива помоћи ће вам да то урадите безбедно сваки пут — и што је најважније, немојте мешати сочива која треба да носите у сваком оку — према вашем рецепту (према ВебМД-у).
Прво поставите контактно сочиво за прво око испред себе, а затим пажљиво померите сочиво са кућишта на средину длана.Након прања раствором, нанесите га на врхове прстију, најбоље на кажипрст.Затим другом руком отворите око одозго и ставите други прст на руку контактног сочива, држећи је отвореном на дну.Нежно поставите сочиво на шареницу, вратите га на место ако је потребно и полако трепните.Ако желите, затворите очи и нежно трљајте.Када је сочиво фиксирано у вашем оку, поновите за друго сочиво.
Нећемо сада да бледимо ствари: ношење контактних сочива по први пут је прилично лудо.Узми мали шешир и стави га право на очи?Извините, али сада није најбоље време, као што већина људи мисли.Зато, како кажу стручњаци из ЦооперВисион-а, ако први пут носите контактна сочива, важно је да се опустите и полако.
Чини се да се најгоре може десити сасвим природно (тј. сочиво нестаје у задњем делу ока и заувек се губи), али верујте нам, то се неће догодити.Ако сте нервозни, постоји неколико ствари које можете да урадите да бисте се изборили са својим страховима.Као што стручњаци из ПерфецтЛенс-а препоручују, пре него што почнете да користите сочива, покушајте са „пробном вожњом“ у којој вежбате да стављате сочива а да их заправо не стављате.Ово ће вам помоћи да се навикнете на додиривање очију и ублажите све страхове о томе.Наравно, само пазите да су вам руке чисте.
Такође може бити од помоћи да неко време проведете широм отворених очију, као да стављате контактна сочива, да се навикнете да не треперите, што може бити од помоћи када стављате контактна сочива.
Када је у питању правилна нега контактних сочива, њихово темељно чишћење је најважнија ствар коју треба да научите да бисте продужили век својих контактних сочива и заштитили здравље очију.Али проблем је што нас у већини случајева уче само при првом контакту и никада више.
Зато смо сматрали да би било корисно да га поново разбијемо.Уверите се да су вам руке чисте и суве пре руковања или уклањања сочива, каже окулист Рејчел М. Кејвуд (преко Деан МцГее Еие Институте).Ако уклоните сочива, уверите се да су сви стари раствори за чишћење које користите одложени како не бисте мешали старо и ново.Затим треба да очистите кућиште раствором за чишћење и обришите га папирним убрусом.Уклоните сочиво и ставите га на длан, а затим додајте неколико капи раствора и нежно обришите.Затим га ставите у кутију и напуните раствором за чишћење да бисте га потопили у воду.Ако је могуће, требало би да редовно користите нову кутију сваког месеца.
Дакле, ти си тај који носи наочаре, а ово је први пут да си у контакту.Дођете до дела веб странице где упишете рецепт, помислите „Па, то су само моје наочаре, наравно“ и кликнете на њега без оклевања.Или сте можда заборавили рецепт за наочаре – хеј, то се може догодити – али само... погађате.Колико лоше?
Па, препоручујемо да то не урадите.Веома је важно да правилно носите контактна сочива и да редовно дајете и обнављате рецепт за наочаре и рецепт за наочаре (преко ВисионДирецт-а).Разлог је једноставан (према Спецсаверс-у).Када су вам наочаре на носу, мало даље од очију, сочива су вам у очима, што значи да морају бити различите јачине да бисте могли да видите правилно.Ако свом контакту једноставно дате рецепт за наочаре, ваш вид неће бити тако добар као што се очекивало.Такође је важно запамтити да, баш као и ношење наочара, рецепт може бити другачији за свако око.
Природно је да људи буду мало нервозни због онога што им је у очима, посебно када их додирују, а посебно када покушавају да извуку нешто из њих.Међутим, ако научите како да безбедно уклоните своја контактна сочива сваки пут, значајно ћете смањити бригу око својих драгоцених очних јабучица.
Прво, уверите се да су вам руке потпуно чисте и суве (према ВебМД-у).Узмите своју недоминантну руку (коју не користите за писање) и средњим или кажипрстом повуците горњи капак надоле.Затим средњим прстом друге руке повуците доњи капак надоле.Циљ је да изложите што је могуће више вашег ока тако да се ваша сочива лакше уклањају.Нежно стисните контактно сочиво између палца и кажипрста доминантне руке да бисте га извадили и извукли.Ако је ово мало тешко, користите кажипрст да га клизите до дна очне јабучице и стисните га.Урадите исто за друго око и сачувајте контактна сочива након што их уклоните.
Свако ко је видео кутију контактних сочива могао би бити мало збуњен шта све на њој значи.Шта је основна крива?Да ли је пречник пречник вашег ока, или пречник контактног сочива, или пречник Земље, или нешто друго?
Па, срећом, не морате бити оптометриста да бисте разумели шта значе ови неухватљиви изрази.Ваша контактна сочива се могу направити користећи три главне категорије: диоптрија, основна кривина и пречник (према Висион Дирецт-у).Буквално, диоптрија се односи на прописану снагу сочива, док је основни лук закривљеност ока која мора да одговара сочиву што је ближе могуће да би савршено пристајала.Пречник се, с друге стране, односи на ширину сочива.Ако имате астигматизам, вероватно имате још две категорије: цилиндре и осовине.Оса се односи на угао корекције потребан да би се постигла линија вида, а цилиндар се односи на то колико додатне корекције вам је потребно.
Док можете да носите наочаре за сунце док сунце не зађе, контактна сочива ће се мењати сваки дан до краја живота.С обзиром да су контактна сочива ствари које се постављају директно на рожњачу, важно је да својим очима с времена на време дате мало времена да удахну – буквално.
Према Институту за очи Деан МцГее, ношење контактних сочива спречава потпуно снабдевање ока кисеоником, што може довести до упале ока.Дакле, колико времена без контакта треба да посветите својим очима сваки дан?Обично се проблем решава у року од неколико сати.„Препоручујем да уклоните контактна сочива сат или два пре спавања да бисте се очи одмориле“, каже окулист Рејчел М. Кивуд.Такође водите рачуна да никада не спавате у својим контактима.„Важно је да носите наочаре након уклањања контактних сочива“, додаје Кејвуд, „ово осигурава да ваш вид остане јасан без потребе да стално причвршћујете сочива на рожњачу.
Решење за контактна сочива
Да ли вам недостају дани када сте, као дете, могли да зароните главом у базен, отворите очи под водом и пливате грациозно са скоро савршеним видом (па, без хлора у очима)?Сви то раде.
Дакле, за оне који носе контактна сочива, природно је претпоставити да ћете, када скинете наочаре, моћи поново да урадите исту ствар.Нажалост, контактно пливање је једна од најгорих ствари које можете учинити за здравље очију (према Хеалтхлине-у).То је зато што ваша сочива у суштини делују као замка за све бактерије или патогене који вребају у води, а што је најважније, хлорисање не може у потпуности да уништи.Када пливате, ови досадни инсекти могу ући у порозна сочива, успоставити контакт са вашим очима и остати тамо, повећавајући могућност инфекције ока, иритације, па чак и чирева на рожњачи.Такође имајте на уму да пливање у слаткој води може бити горе од пливања у базену, јер природна вода може садржати више патогена којима ваше очи не могу да одоле.
Био је то дуг дан.Радили сте напољу, били сте у бару, а сада сте уморни.Негде успут заборавите да имате контакте – иначе нећете моћи да их добијете.Хеј, овде нема пресуде, то је све.Али наша је дужност да вас упозоримо да ризик од спавања са контактним сочивима неће имати користи за ваше очи и може чак бити веома опасан.
„Спавање у контактним сочивима је опасно за очи јер смањује количину кисеоника који стиже до ћелија рожњаче“, упозорава оптичар Рејчел М. Кејвуд (преко Деан МцГее Еие Институте).Када се то догоди, нови крвни судови почињу да се формирају у вашој рожњачи или се појављују огреботине и иритације, повећавајући шансу за инфекцију.Док неке инфекције ока могу бити благе и неочекиване, друге могу бити посебно штетне за ваш вид.
С друге стране, нека контактна сочива могу бити дизајнирана да се носе ноћу.Међутим, ако је то ваш случај, обавезно следите посебна упутства која вам даје офталмолог.
Очи, као и сваки други део тела, не пропуштају воду.Понекад гадне бубе или бактерије могу ући у ваше очи, што је обично вероватније ако носите контактна сочива (према Америчкој академији за офталмологију).
Једна инфекција на коју треба пазити је кератитис, инфекција рожњаче.Ово може бити због неправилне употребе контактних сочива, спавања у њима или њиховог неправилног чишћења, а чешће је код људи који користе екстра дуга контактна сочива.Можда ћете приметити бол или иритацију у очима, замагљен вид и вероватно повећану осетљивост.Док кератитис може лако нестати, у неким случајевима може постати тежи и довести до ожиљака на рожњачи.У овим случајевима може бити потребна операција или трансплантација рожњаче да би се вратио вид.
Међутим, можете знатно смањити своје шансе да добијете инфекцију ока ако се придржавате основних пракси руковања контактним сочивима, правилно рукујете њима и редовно их чистите и мењате.
Према Кливлендској клиници, све очи су јединствене (веровали или не, ви и само ваша боја очију се разликује) и веома се разликују по томе колико су суве.Ако вам очи нису превише влажне, то би вас могло учинити мало нервозним због ношења контактних сочива.Међутим, ако имате суве очи, не морате у потпуности да избегавате контактна сочива.Само треба да предузмете довољно мера предострожности да бисте били сигурни да их носите безбедно и удобно (преко Спецсаверс-а).
Ако имате суве очи, испробајте контактна сочива од силикон хидрогела, која дају кисеоник вашим очима и одржавају их влажним.Можда бисте такође желели да размислите о томе да сваки дан држите очи мало дуже без контактних сочива како би се могле рехидрирати након ношења сочива.Обавезно га одржавајте чистим;такође можете избећи растворе водоник пероксида, што може изазвати додатну нелагодност.
Међутим, ако се и даље осећате суво, разговарајте са својим лекаром о утицају и како треба да бринете о својим очима у будућности.
Време поста: 17.09.2022
